10 תרגילים שכדאי לעשות לפני שמתחילים לעשות בלונים ולצלולפורסם בקטגוריות: הידרותרפיה לילדים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » תרגילי חימום לפני אימון שחייהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,פיזיותרפיה ותרגילי חיזוק מחוץ למים ,לקרוא עוד » נשימה כפולה לפני סיבוב השחיינים , איך להשתמש בזה על מנת לשחות יותר מהר?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » פחד מים לילדים: איך נוצר פחד מים ואיך מטפלים בו?פורסם בקטגוריות: הידרותרפיה לילדים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » האם לשחות חתירה עם ידיים ישרות או מקופלות?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » 3 תרגילי כוח בשחייה לשיפור המהירותפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » טסטים בשחייה – טסטים בבריכה וטסטים לשחייני מים פתוחיםפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,מים פתוחים וטריאתלון ,לקרוא עוד » תרגילי מתיחות לשיפור הנשימה, תפקודי הריאות וציפה במיםפורסם בקטגוריות: הידרותרפיה ושחייה טיפולית למבוגרים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » תוכנית שרירי ליבה לשחייניםפורסם בקטגוריות: הידרותרפיה ושחייה טיפולית למבוגרים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,פיזיותרפיה ותרגילי חיזוק מחוץ למים ,לקרוא עוד » 20 תרגילים לחיזוק חגורת כתפיים בשחייה לילדיםפורסם בקטגוריות: הידרותרפיה לילדים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » מתי מומלץ ללמוד שחייה באופן פרטי ומתי בקבוצה?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » 10 שלבים ללימוד שחיית חזה בשיטת ווסט תוך שמירה על הצוואר והגבפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » 10 שלבים ללימוד שחיית פרפר בשיטת WESTפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » 10 שלבים ללימוד סגנון הגב בשיטת WESTפורסם בקטגוריות: הידרותרפיה ושחייה טיפולית למבוגרים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » משקפת שחייה: העיניים של הילדים שלנו חשובות לנו – בואו נשמור עליהן גם בשחייהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » מהם היתרונות של שנורקל שחיינים וכיצד מתרגלים אליו?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » תרגול נשימה בבית לקראת שיעורי השחייה או בין שיעור לשיעורפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,שחיית פעוטות ,לקרוא עוד » תרגילי נשימה לשיפור תפוקת הריאות ואספקת החמצן בשחייהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » למה אנשים טועים כשהם חושבים שהבעיה העיקרית שלהם בשחייה היא הנשימה?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » כיצד יש לנהוג על מנת לשמור על בטיחות ילדינו בבריכה בתקופת הקיץ?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » חשיבות השליטה בכל 4 סגנונות השחייה לילדיםפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » מתלבטים בין ריצה לשחייה? למה לא ריצה במים?פורסם בקטגוריות: הידרותרפיה ושחייה טיפולית למבוגרים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » כיצד ניתן לשפר בריאותנו הפיזית והנפשית על ידי נשימה נכונה?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » האם אני אלרגי לכלור? ומה עושים עם הנזלת שמופיעה בתום אימון השחייהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » 10 שלבים קלים ללימוד קפיצת ראשפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » 10 טעויות נפוצות בשחיית חתירה והדרכים לתיקוןפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » קורס סיבוב שחיינים בחתירה וגב חינםפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » אימון שליטה בטווחי הדופק האירובי בשחייה 65%- 85%פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » שיפור יכולת הקשב והריכוז בלימודים באמצעות שחייה, ולמה כל כך חשוב לשחות בתחילת שנת הלימודיםפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » טסט 1000 מ' חתירה ,איך לבצע אותו נכון ולמה אנחנו עושים אותו?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » 5 שלבים קלים ללימוד תנועת הדולפין בשיטת WEST תוך שמירה על הצואר והגבפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » 5 שלבים ללימוד שחיית חזה בשיטת WESTפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » מה ההבדל בין שחיית WEST לשחייה התחרותית ושיטות שחייה אחרות בעולםפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » תזונה לילדים לפני ואחרי אימון מה כן ומה לא?פורסם בקטגוריות: הידרותרפיה לילדים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,תזונה ואורח חיים בריא ,לקרוא עוד » מה הסיבה האמיתית שאנשים סובלים מכאבי גב?פורסם בקטגוריות: הידרותרפיה ושחייה טיפולית למבוגרים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,נשים בהיריון: לפני ולאחר הלידה ,פיזיותרפיה ותרגילי חיזוק מחוץ למים ,לקרוא עוד » איך גורמים לילד לעשות ספורט ובפרט שחייה?פורסם בקטגוריות: הידרותרפיה לילדים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,תזונה ואורח חיים בריא ,לקרוא עוד » חשיבות רציפות האימונים למבוגרים ולילדיםפורסם בקטגוריות: הידרותרפיה ושחייה טיפולית למבוגרים ,הידרותרפיה לילדים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,שחיית פעוטות ,לקרוא עוד » למה חובה להמשיך לשחות לאורך כל השנה ובמיוחד בחורף?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,שחיית פעוטות ,לקרוא עוד » מדוע רופאים ממליצים להתחיל לשחות מגיל 6 והאם הם צודקים ?פורסם בקטגוריות: הידרותרפיה לילדים ,לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » שחייה לאחר פעילות גופניתפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » מה חובה לדעת לפני שמתחילים להתאמן בשחייהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » שחייה עם שנורקל לשחרור כתפיים וצוואר, סימטריה וקו זרימהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » נשימה נכונה בשחיית חתירהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » שחייה עם כפות: כל השאלות שהתביישתם לשאולפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » שחייה נכונה עם הרגלייםפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » שחייה עם סנפירים, יתרונות הסנפיר לשחייה אצל פעוטות, ילדים ומבוגריםפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » סנפירים אישיים לאימוני שחייה – למה זה כל כך חשוב?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » דופק בשחייהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » שלבים בקפיצת ראש בשחייהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » עומק המתיחה במיםפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » לנשום כל 3 תנועות בשחייהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » גריפת (תפיסת) מים בשחייה – למה זה חשוב?פורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד » תרגילי סגנון בשחיית חזהפורסם בקטגוריות: לימוד ואימון שחייה - טכניקה ואביזרים ,לקרוא עוד »
