איך לפתוח את העיניים במים ולשחות ללא משקפת ?

4 שלבים קלים על מנת ללמוד לשחות ללא משקפת

למה בכלל חשוב לנו לשחות ללא משקפת?

קורה לכל ילד בבריכה או בים שהמשקפת נופלת או שנכנס מים למשקפת, אם אנחנו במים רדודים אז הכל טוב, נעמדים, מסדרים את המשקפת וממשיכים לשחות, מה קורה אם המשקפת נופלת לנו שאנחנו במים העמוקים??

ילדים רבים נכנסים ללחץ וממש מתחילים לטבוע.

בעולם המים כל ילד שבשלב הראשוני לומד לשחות עם משקפת, פשוט כי קצב הלימוד גבוה יותר שרוצים לאן ואיך שוחים, אך מרגע שהילד יודע לששחות 25 מ' בסגנון יפה ומדוייק מתחילים לעבוד על שחייה ללא משקפת.

4 שלבים להסתגלות  ושחייה ללא משקפת בבריכה ובים.

1. תרגול סגירת עיניים חזק  מעל המים למשך 2 שניות ופתיחת עיניים בצורה רגועה 
2. תרגול מצמוץ של העיניים מחוץ למים
3. הכנסת ראש עם למים עם  עיניים סגורות ,לפתוח עיניים למשך 2-3 שניות במים, לסגור  את העיניים ולהרים את הראש שהעיניים סגורות,  לסגור חזק למשך 2 שניות ואז לפתוח , אם רוצים ניתן למצמץ טיפה, מה לא לעשות? לא לשפשף 
4. להכניס עיניים סגורות למים, ישר לפתוח עיניים במים , לחייך לצלול , להביא חפצים מתחת למים וכאשר עולים למעלה סוגרים את העיניים  ל- 2 שניות חזק ואז פתוחים

דברים שחשוב לדעת לגבי פתיחת עיניים במים, (תגובות של גולשים):

1. אם יש לכם עדשות, מומלץ להוריד אותם לפני
2. אם אין לכם לחץ מהעיניים ניתן שפוט לפתוח את העיניים במים רק לא לשפשף אותם אחרי
3. אין בעייה לפתוח עיניים בים, לא לאורך הרבה זמן אבל בגדול אין בעייה בכלל
4. ברור שעם משקפת רואים יותר טוב…..