שנורקל שחיינים הוא אחד מאביזרי השחייה הטובים ביותר ככלי עזר לטיפול בצוואר, הכתפיים והגב תחתון.
איך זה עובד בדיוק? צפו בסרטון מטה.
3 סיבות שחובה לדעת על יתרונות השימוש בשנורקל שחיינים
- קו זרימה – שנורקל השחיינים מחייב אותנו לשחות נכון וישר. איך? כאשר אנו מבצעים חיתוך קו סימטריה, או שהראש עולה ויורד, נכנסים לנו מים לשנורקל וזה בדיוק הסימן שלנו ליישר את הראש ולשמור על הסגנון. ממש סוג של מאמן שחייה אישי 😉
- שיפור הנשימה – השנורקל מחייב אותנו לנשום יותר, מאתגר אותנו עם הנשימה ואנחנו מתאמצים ב- 30% ולפעמים ב- 50% יותר על עניין הנשימה. התמדה עם שנורקל שחיינים תסייע לנשום יותר אוויר בכל שאיפת אוויר וככה להתעייף לאט יותר
- טיפול בכתפיים, צוואר והגב התחתון – ניתן לבצע תרילים בלי סוף בעזרת שנורקל שחיינים, כמו גלגול כתפיים ע"י שנורקל וסנפירים. ככה אנחנו מטפלים בצוואר והכתפיים ללא מניפולציה ועל הדרך חוסכים אלפי שקלים על טיפולים מיותרים
לסיכום, שנורקל שחיינים הוא אביזר חובה לכל שחיין, ממתחיל ועד מתקדם. בעולם המים אנו נעזרים בו לשיקום ספורטאים במהלך הטיפול במים.
