פחד מים לילדים: איך נוצר פחד מים ואיך מטפלים בו?

פחד מים אצל ילדים

במאמר נדבר על על פחד מים לילדים (הידרופוביה) וננסה לענות על כמה מהשאלות שמתעוררות אצל הורים:

• איך נוצר פחד מים, ואיך מטפלים בו?
• מה חשוב לנו לדעת כהורים כאשר יש לנו ילד עם חרדה ממים?
• מה אסור לעשות עם ילד שסובל מפחד מים?
• כיצד בוחרים את מדריך השחיה הנכון?
• כמה פעמים בשבוע מומלץ להביא את הילד לשיעורי שחיה?
• מה אנחנו יכולים לעשות בעצמנו כהורים על מנת לתרום לתהליך?

ממה מקבלים פחד מים?

הסיבות לפחד מים לילדים הן מגוונות מאוד. זה יכול להיות שלרגע לא שמנו לב, הילד החליק בבריכה ונפל למים, נכנס לילד סבון או מים לעיניים באמבטיה, אמבטיות מהירות עם מים חמים או קרים מדי, טביעה. יש האומרים שפחד מים יכול להיות גם מהגלגול הקודם. גם הורה עם פחד מים שכל הזמן חרד לילד ואומר לו כמה שמים זה מסוכן, יכול לפתח בילד חרדה.

חשוב להגיד שאנחנו שומעים על המקרים הקשים, ילדים שטבעו בבריכה פרטית או בצימר, ילד שנסחף לים ועוד, אך יש מאות ואולי אלפי מקרים בשנה של ילדים שלרגע ההורים לא הסתכלו , לילד לא נגרם נזק, אך מאותו רגע נוצרת אצלו הידרופוביה, בעת מים.

נתון מטורף שחשוב לדעת, והוא מדאיג ביותר, הוא שבכל יום שבת יש ילד בכל חוף שההורים שלו מחפשים אותו!!! כל סוכת מציל מגיבה לכ- 400 מקרים בשנה (כ- 100 מקרים שמציל יצא לחילוץ עם חסקה). מה לגבי אותם מקרים בחופים לא מוכרזים?

 מדובר על מאות ואולי אלפי ילדים שרק טבעו קצת, הצילו אותם, אבל נותר בהם פחד.

בשנים האחרונות קיימת תופעה חמורה של הורים שנמצאים על שפת הבריכה עם טלפון. לא פעם ראינו הורים שהילד שלהם טבע ממש מול עיניהם, הרגליים של ההורה במים , הילד טובע ממש לידם, ובגלל הטלפון הסלולרי ההורה לא מרוכז ולא רואה ולא שומע. במזל, ברוב המקרים מציל או אדם אחר הציל את הילד.

כשהורה אומר לנו "יהיה בסדר, אני מסתכל על הילד," התשובה בד”כ היא: אנחנו סומכים על ההורה אבל לא על הטלפון הנייד .

ילד שיש לו פחד מים, שלא מטופל מגיל צעיר, עלול לסבול ממנו לשארית ימי חייו, וחייו ישתנו מקצה לקצה, ולכן חייבים לעשות הכל ולהיות סבלניים על מנת לעזור לו להתגבר.

תיעוד קשה של ילד בן 4 טובע בבריכה בבת ים  מול מצלמות ההבטחה , ההורה כפי שאתם מבינים בדיוק כתב הודעת וואטסאפ מאוד חשובה>>> , זה כמובן היה יכול להיגמר אחרת אם המציל לא היה קופץ למים ומציל את הילד.

מה אסור לעשות כאשר מזהים שלילד שלנו יש פחד מים (פחד מאמבטיות)?

• • לעולם לא להגיד לילד: "למה אתה מפחד?" אין צורך להזכיר לו את זה.
  • לא לזרוק ילד למים! זריקה של ילד למים רק תגרום לעוד פחד.
  • לא להשוות בין הילד לילדים אחרים ששוחים.
  • לא להראות את התסכול שלנו לילד. הוא צריך זמן, וחוסר הסבלנות שלנו לא יעזור לו להיכנס מהר יותר למים.

מתי כדאי לקחת את הילד לשיעורים פרטיים ומתי לשיעורים בקבוצה קטנה?

ברוב המצבים מומלץ לעשות בין 8-12 שיעורים פרטיים בשלב ראשוני, או שיעור זוגי, אם 2 הילדים פוחדים, אבל לא בקבוצה.

השאלה המרכזית היא – מה יגרום לילד לעזוב את הקיר? מה יגרום לו לחייך? ומה יגרום לילד לרצות להגיע בפעם הבאה?

התשובה להכל היא סבלנות, סבלנות ועוד קצת סבלנות, מעבר לעבודה מקצועית ומדוייקת אצל מדריכ/ה שיודע לעבוד עם פחד מים.

אלו תרגילים או משחקים כדאי לנו לעשות עם ילדינו על מנת לעזור להם להתמודד עם פחד המים?

לקנות להם משחקי מים שהם ירצו לשחק איתם, גם אם זה אומר לשחק איתם בשלב ראשוני מחוץ למים.

ההורה חייב להיות עם משקפת, להראות לילד כמה זה מצחיק שהילד משפריץ עליו עם משקפת.

הסתגלות מתחילה מחוץ למים – לשחק עם הילד על המדרגות אפילו שעה, לתת לו להרגיש ביטחון בסביבת הבריכה.

לצלם את הילד ולשאול אם זה בסדר להראות לאבא, אמא, סבתא וכו',  איך הוא היה כזה אלוף בבריכה.

תמיד לסיים עם משחק שהילד מאוד אוהב לפני שהוא יוצא מהמים.

האם פחד מים לילדים הוא תורשתי?

ממש לא!!

פחד מים יכול בקלות לעבור מהורה חרד או הורה אקסטרימיסט. במקרים רבים אנחנו רואים בשחיית פעוטות הורה שיש לו פחד מים, ההחזקה מפחידה אותו, וכאשר הוא מצליל את הילד ההורה ממש מפסיק לנשום. אבל הפחד עצמו איננו גנטי. אם ההורה יתגבר על הפחד שלו, הילד לא יפחד.

מה כן חייבים לעשות? פשוט ללמוד לשחות כהורים, על מנת לא להעביר את הפחד והטראומה שלנו לילדים שלנו.

מה אסור לנו להגיד לילד עם פחד מים?

1. תראה איך הוא שוחה!
2. למה אתה מפחד? זה בכלל לא מפחיד!
3. קפוץ אלי, אל תדאג.
4. הפעם תקשיב למדריך שאומר לך לעשות ככה או אחרת.

בבקשה אל תגידו לילד כמה היה לכם קשה להביא אותו לבריכה ומה עשיתם בשבילו. זה לא מעניין, ולא מקדם את השחיה שלו, או את ההתגברות על הפחד.

מה כן לעשות שיש לנו ילד עם פחד מים?

לחזק, לחזק, לחייך, להגיד לו שיעשה כיף, אנחנו רוצים להפוך את האירוע לחוויתי.

איך בוחרים מדריך שיצליח עם הפחד מים של ילדינו?

שלושה דברים חשובים מאוד כשאתם בוחרים את המדריך המתאים לטפל בפחד מים של ילדיכם:

1. חשוב שלמדריך תהיה סבלנות. ללא סבלנות, אין סיכוי להצליח בתהליך.
2. עיניים – אתם, ההורים, יכולים לראות את העיניים של המדריך או המדריכה, ולדעת האם זה המדריך בשבילכם. בעולם המים אנחנו עושים מספר מבחנים למדריכים שמתחילים לעבוד איתנו, ואני יכול להגיד שהדבר הראשון והחשוב זה לראות את העיניים של המדריך או המדריכה. ניתן ממש לראות הכל: את הרוגע, הנתינה, הסבלנות.
3. מבחן נוסף ולא פחות חשוב הוא העבודה עם ילדים בגילאי 3. ילד בן 3 דורש המון: משחקים, יצירתיות , שינוי תרגילים, אנרגיה, כך שמדריך שיודע לעבוד עם ילד בן 3 וללמד אותו שחייה (לא רק משחקים) הוא מדריך שידע לעבוד גם עם פחד מים בכל הגילאים.

מהם השלבים ללימוד  שחייה לילד עם פחד מים

There is no second chance for first impressions-

אין ניסיון שני אם הרושם הראשוני לא יעבוד, או, במילים אחרות, אסור לפספס במפגש הראשוני של הילד עם המים. זה חייב להצליח.

כאשר מדובר בפחד מים, המשפט הזה חשוב מאד, ולכן השלבים בשיטת עולם המים הם קריטיים.

המפגש הראשון חייב להיות מצחיק, כיפי. אין שום חשיבות להתקדמות, אלא ליצירת קשר בין המדריך/מטפל לבין הילד.

במפגש זה אנחנו, המדריכים, חייבים להיות מוכנים עם מספר משחקים כמו כדור, דולפין משפריץ, חישוקים ועוד. יש מדריכים שיש להם כזה קסם אישי שהם פשוט נותנים כיף אחד לילד והוא נרגע ורוצה להיכנס למים (כל המנהלים המקצועיים בעולם המים הם כאלה).

אסור בשום מצב להגיד לילד עם פחד מים: ”יאללה, בוא!”. אין דבר כזה, כאשר מדובר בילד עם פחד מים. אין גם דבר כזה יותר מדי משחקים מחוץ למים, ולהורה חשוב מאוד להבין את זה. אם נכניס את הילד שנייה אחת לפני שהוא מוכן, אנחנו עלולים להרוס את כל התהליך.

השפרצות על המדריכ/ה –  חייבים ליצור משחק שגורם לילד להבין שזה מצחיק במים, במיוחד כשיש משקפת.

איך לגרום לילד להיכנס למים?

אחת הדרכים הטובות ביותר זה לתת לו לזרוק חפץ שהוא ממש ממש אוהב, וברגע שזה קורה לשאול אותו אם הוא רוצה לעזור להביא אותו. הרגע הזה הוא אחד הרגעים החשובים ביותר בביטחון של הילד.

עבודה עם סנפירים ובננה מיד בהתחלה

הבננה נותנת המון ביטחון במים. לאט לאט מותחים את הידיים של הילד לחץ, ובלי לשים לב הוא כבר זז במים במנח שחייה ומקדם את השחייה שלו, גם כשהראש מחוץ למים .

למה לא לעשות בלונים בשלב ההסתגלות?

(מומלץ לצפות בסרטון) ילד שנמצא בלחץ, מכווץ את הידיים שלו לכיוון הבטן, והריאות שלו סגורות., כל עוד הוא בלחץ, יש סיכוי של 90% שהוא יבלע מים, וזה הדבר האחרון שאנחנו רוצים שיקרה.

שיטת עולם המים מתאימה באופן קלאסי לפחד מים – קודם מחזקים את הגוף, את חגורת הכתפיים ואת הנשימה, ואז עושים בלונים רק כשהילד מוכן.

הארכה  וחיזוק של חגורת הכתפיים

המטרה היא ליצור סוג של חץ, עם כף יד לכף יד. כשזה קורה ניתן לא רק לחזק את חגורת הכתפיים אלא גם להאריך את השרירים, ואז ניתן ממש להתחיל שחייה .

** חשוב לדעת שאין דרך אחת לטפל בפחד מים, ולכל ילד לוקח תקופה אחרת להתמודד עם הטראומה או החרדה, ולכן צריך לחייך, לחזק את הילדים, להתמיד, ואם יש שאלות תמיד ניתן לשאול את הצוות המקצועי של עולם המים.

למה לא לעשות בלונים בשלבי ההסתגלות למים? ולא, זה יכול לגרום לילד לפחד עוד יותר

כמה שיעורי שחיה בשבוע מומלץ על מנת לטפל בפחד מים לילדים?

כאשר מדובר בפחד מים לילדים, הטיפול לא מתחיל ונגמר בשיעור השחיה, אלא באמבטיות, בחוויה של לפני ואחרי, ובעידוד של ההורים לתהליך.

לילדים מומלץ פעם או פעמיים בשבוע. פחות מזה לא אפקטיבי, ויותר מזה יכול להיות עומס מיותר וקשה לילד.

אנחנו, בעולם המים, אוהבים לקבוע לילד עם פחד מים שיעור פרטי אחד בשבוע, אלא אם משולב קושי נוסף כגון היפוטוניה (חולשת שרירים) ובעיקר חולשה בחגורת כתפיים או בנשימה, ואז כדאי לעשות פעמיים בשבוע.

טיפים להורים להצלחה כאשר מדובר בפחד מים?

1. לצלם את הילד בשיעור, להראות לו כמה הוא היה מעולה בשיעור ולהראות את הצילומים לכל בני המשפחה.
2. ללכת איתו לחנות לקנות משחקי מים צפים שהוא יבחר.
3. לדאוג למשקפת טובה עם אנטי פוג וסיליקון ממש רך. לתת למדריך את המשקפת כבר בשיעור הראשון. המדריך כבר ימצא את הזמן הנכון להרכיב אותה לילד.
4. להגיע כ- 20 דקות לפני השיעור – לא לרוץ ולהגיע ברגע האחרון. הילד צריך הסתגלות נכונה גם למקום.
5. לתת לילד לראות תמונה של המדריך או המדריכה מחייכים, לפני השיעור.
6. להבין שכל ילד יכול להצליח להתמודד עם פחד מים ולשחות, רק חייבים סבלנות לתהליך.

בהצלחה

צוות עולם המים