מאמרים מקצועיים - כל מה שרציתם לדעת על לימוד שחייה, הידרותרפיה, שחייה במים פתוחים ועוד

4 סרטים מומלצים למתיחות לגילאי 60+ על מנת לשפר את יכולת השחייה שלכם. אחד המאפיינים הבולטים בגיל השלישי זה נוקשות של השכמות, צוואר, גב תחתון

במאמר נדבר על הסיבות לכאבי ברכיים, איך למנוע כאבי ברכיים שיכולים בקלות לגרום גם לכאבי קרסול, שכמה וכאבי גב ובעיקר, איך לטפל בכאב לבד דרך

רוצים לקום מהמיטה ולא יכולים? נתפס לכם הגב התחתון? נמצאים בנופש ולא מצליחים לזוז מהמיטה? סובלים קבוע מגב תחתון? אם זה עדיין לא קרה לכם

  שחייה הידרותרפית (שחייה טיפולית ומותאמת אישית) יכולה לטפל בכל סוגי בעיות הגב: עקמת, בלט דיסק, פריצת דיסק, קיבוע של חוליות הגב, היצרות בתעלה, לפני

איך זה שלמרות הגיל, נוקשות הגוף, ירידה ביכולת האירובית וכאבי גב תחתון, ניתן ללמוד לשחות בקלות חתירה וגב בגילאי 60+  איך בנוי קורס השחייה

מה אנשים עושים שאומרים להם לנוח ולמה זה כלכך מסוכן? אני מאמין בריפוי, בתהליכים אישיים תוך חיבור גוף ונפש ובעבודה הנפלאה שנעשית במים. בעיני,  סימני

7 תרגילים הכוללים, חימום, שחרור ומתיחות עדינות לשחרור כצוואר תפוס  יצרנו עבורכם 7 תרגילים קלים ופשוטים לשחרור צוואר, ניתן לסיים את התרגילים ב- 3 דקות

 אבחון יכולת השחייה שלכם בלי לראות אתכם אפילו פעם אחת במים המומחים של עולם המים יכולים לראות את טעויות השחייה שלכם רק ע"י מבנה הגוף

יש לכם כאבי גב או אתם סתם מרגישים שהגוף שלכם צריך קצת להתארך ? סידרנו לכם 15 דקות של תרגול פשוט וקל לגב התחתון על

מאת אורי סלע, הבעלים של רשת מרכזי עולם המים ומייסד שיטת ה-WEST כולנו חווים תחושת עייפות במהלך היום, עייפות אשר לעיתים מובילה לתפקוד ירוד בעבודה

  פעם בשבוע בממוצע, מגיע אל עולם המים מטופל או מטופלת בהפניית רופא אשר המליץ להם על שחייה בסגנון גב לטיפול בכאבי הגב, אך האם

תרגילים שניתן לעשות כהסתגלות למים לאנשים עם כאב גב תחתון או פחד מים 20% מהאוכלוסיה סובלת מפחד מים, הידרופוביה. אנשים רבים לא מתחילים את התהליך

התעוררתם בבוקר עם כאבי גב חזקים? לפני שהולכים לקבל זריקת קורטיזון ומוציאים אלפי שקלים, יש מה לעשות! במאמר נסביר קצת על תופעת היציבה בצורת "סימן

כותבת המאמר: יעל שטיינפלד, מנהלת מקצועית ובעלים מרפאת "מעגלים", בעלת תואר שני בפיזיותרפיה (MScPT) מטעם הפקולטה לרפואה באוניברסיטת ת"א. דרכים למניעת התקדמות המחלה, שיפור התפקוד היומיומי ואיכות

פחד מים הוא פחד משתק. הגוף, הראש, זרימה ומפריע לנו בכל תחומי החיים כיום כ- 25% מהאוכלוסייה אינם יודעים לשחות כלל. לפעמים אנו חושבים שאנו

מורידים לחץ ונושמים טוב יותר בעיות נשימה כגון אסטמה או ברונכיט עלולות להיווצר בעקבות עישון, סטרס, אלרגיות, פחד ועוד גורמים נוספים. מומלץ לעשות בדיקת מאמץ ובדיקת

מקשיבים לגוף תוך כדי תנועה לפעמים לאחר אימון בחדר כושר, הליכה, ריצה, או כל אימון גופני אחר, השרירים כואבים. ישנם מאמרים רבים המסבירים את הקשר

רשימת תרגילים ושחייה לשחרור כאבי גב תחתון הליכה במים – כ- 5 דקות הליכה במים לאט על מנת לחמם את הגוף, להשוות לחצים, ללכת גם

כאבי הגב התחתון הם הכאבים השכיחים ביותר באוכלוסיה. עד 85% מכלל האוכלוסיה יחוו כאבי גב תחתון לפחות פעם אחת בחייהם, ובכ – 50% מהמקרים תתפתח

סקוליוזיס = עקמת הינה ליקויי יציבה בעמוד השדרה. מבין מגוון ליקויי היציבה השכיחים באוכלוסייה, העקמת היא המורכבת ביותר והקשה ביותר לאבחון ולטיפול. ניתן לאבחן אותה

אחד מכל שישה ישראלים סובל מכאבי ברכיים, אך רק 66% מהסובלים מטפלים בבעיה. לברך שלנו מבנה גרמי בלתי יציב הנושא עומסים גדולים מאוד. המבנה הגרמי

פעילות גופנית חשובה לבריאות הגוף והינה בעלת חשיבות עליונה בקרב סוכרתיים לצורך שיפור זרימת הדם ואיזון הגוף ובמיוחד למניעת התפתחות סוכרת מסוג 2. לחולים בסוכרת

מאת: אורי זמיר פיזיותרפיסט ראשי "עולם המים" וצוות ניהול מקצועי הידרותרפיה תיאור הבעיה והטיפול כאבים בגב תחתון הם מאד נפוצים בקרב האוכלוסיה (90%). הטיפול והתחזוקה של

למה כואב לנו? בעולם של היום יש מספיק סיבות למתח כגון ישיבה ממושכת מול מחשב, חוסר פעילות גופנית, חוסר אלסטיות, חוסר גמישות, אימון קשה מידי,

טיפול הידרותרפיה בפציעות, כאבי גב, ברכיים, קרסול, דורבן, אגן, גיד אכילס, שברי מאמץ ואפילו לאחר אירוע מוחי ועוד.. ריצה היא אחד מענפי הספורט הטובים והבריאים,

8 תרגילים בוידאו שכדאי לעשות על מנת לתרגל נשימה נכונה בחתירה בטכניקת WEST ללמוד לנשום נכון יכול להיות כל כך כיף, כל כך קל ואפילו שומר

טיפול הוואטסו פותח בארה"ב על ידי הארולד דל, שהגיע מתחום השיאצו וטיפל שנים רבות מחוץ למים. עם הזמן, פיתח את התנועות במים על מנת לענות

סביבת המים לחולי לימפאדמה לימפאדמה הינה נפיחות המופיעה בשל תפקוד לקוי של מערכת הניקוז הלימפתית, אשר יכולה להופיע כמחלה ראשונית שסיבתה אינה ידועה, ויכולה להיות

תרגילי חימום חשוב לבצע את תרגילי החימום לפני התרגול, על מנת שהגוף יהיה מוכן למתיחות ולמאמץ שיופעל עליו בהמשך. יש להתייעץ עם המדריך האישי לפני