073-7579019
 |  כניסה ללקוחות  |  EN

קורס סיבוב שחיינים בחתירה וגב חינם

  • בית
  • קורס סיבוב שחיינים בחתירה וגב חינם

מה צריך לעשות על מנת ללמוד “קיפר” עם המקצוענים של שיטת השחייה הבריאה בעולם – WEST והכל בחינם!!

איך לומדים לעשות “קיפר” שחיינים בשיטת WEST, איך שומרים על הצוואר והגב ואיך בסופו של דבר שוחים מהר יותר?

קורס online באנגלית ללימוד סיבוב שחיינים בחתירה וגב מתאים לשחיינים שיודעים לשחות לפחות 500 מ’ חתירה. רק לאחר שאתם מסוגלים לשחות ברצף, כמות האוויר שלכם תאפשר לכם להצליח לעשות גלגול/סיבוב שחיינים בצורה מדהימה.

ממה מורכב הקורס?

קורס סיבוב שחיינים מורכב מ- 4 אימונים שונים של 30 דקות, כאשר לכל תרגיל ותרגיל הזמן המדוייק בו עליו להתבצע.

כל תרגיל מלווה בסרטון הסבר מעל ומתחת למים, כך שתוכלו להבין, לזכור ולהתקדם בקצב מהיר יותר.

יש לבצע כל אימון בדיוק 3 פעמים, לפני או אחרי אימון השחייה שלכם (ניתן גם בימים אחרים), כך שאחרי חודש לערך תהיו מסוגלים לסיים את הקורס.

** יש שחיינים שהצליחו לחזור פעם אחת על כל אימון ובעצם תוך שבוע וקצת לסיים את הקורס. הבעייתיות בעיניין היא שלוקח חודש וחצי פיזיולוגית להרגיל את הגוף להכניס יותר אוויר ובעצם לצאת מהקיר ללא מצוקת אוויר.

כמה זמן יקח לי עד שאוכל לשלוט בסיבוב השחיינים כמו שחיינים אולימפיים?

קורס ווסט קיפר מסתכל על כל שחיין כאילו יש לו פריצת דיסק בצוואר ובגב, או במילים אחרות – אנחנו אף פעם לא נעשה קיפר כמו שחיינים אולימפיים (יציאה על הגב, קיפר מהיר ו- 9 דולפין) אבל כן נוכל לשלוט בשחייה מהירה מאוד בייחס לגיל וליכולת שלנו, ובסופו של דבר גם יהיה לנו יותר אוויר בשחייה למרחק.

למה אין לי אוויר בכל פעם כשאני יוצא מהקיר?

לוקח לנו זמן להתרגל להוצאת כמות אוויר קטנה בזמן הגלגול. אחת הבעיות היא שהרבה אנשים פשוט מוותרים ולכן לא מצליחים. בסיום הקורס, אם תעבדו לפי השלבים, גם יהיה לכם אוויר וגם תרגישו כאילו עשיתם קיפר שחיינים כל החיים שלכם.

איך אני מקבל קופון ללא תשלום ומבצע את הקורס?

פשוט מקליקים פה: קורס סיבוב שחיינים בשיטת WEST >>

אם אהבתם, לא לשכוח לשתף חברים ולרשום review של 5 כוכבים על הקורס.

מומלץ לשלוח סרטון שלכם בתוך הקרוס עצמו של הסיבוב ולקבל טיפים מדהימים לשיפור היכלת וה-כ-ל בחינם!!