מתי כדאי ללמוד באופן פרטני כאשר מדובר בפחד מים ומתי בקבוצה?
כאשר יש לנו פחד מים, זה אומר שכנראה יש לנו עוד פחד אחד לפחות ושתהליך נכון ומדויק של לימוד שחייה לא רק ישנה לכם את החיים ותצליחו לשחות, אלא גם יסייע לכם להתמודד עם פחדים נוספים.
בעולם המים אנחנו ממליצים כמעט תמיד ללמוד בקבוצה – מדובר על קבוצה קטנה עם צוות מיוחד שמתמחה בעבודה עם פחד מים בשיטה ההידרותרפית WEST. השיטה לא רק תלמד אתכם לשחות, אלא לקבל יותר אוויר דרך התאמת זוויות נכונות לגוף.
העבודה הקבוצתית מאפשרת, מחבקת ויוצרת הצלחה גדולה יותר. היא מרימה אותנו, מחייבת אותנו ובסופו של דבר אנחנו לומדים לשחות בקצב מהיר יותר.
ובכל זאת, למרות כל ההמלצות ללמוד בקבוצה, יש מספר סייגים שבהם אנחנו ממליצים לשחות באופן פרטני אחד על אחד:
- כאשר האדם, גבר או אישה, בגילאי 65+, ברוב המקרים מדובר לא רק בפחד מים שקיים המון שנים אלא גם בנוקשות בגוף, סטרס בכתפיים וחוסר אלסטיות (ברור שיש גם יוצאים מן הכלל), ואז, התהליך ארוך יותר ומשלב גם עבודה על מתיחות, הארכה של שרירים ספציפיים וצריך להבין שהההצלחה תקרה אבל היא תיקח יותר זמן.
- כאבים אקוטיים בכתפיים ובגב התחתון – כאשר יש כאב בלתי נסבל בגב התחתון או הקרנה ונימול ביד בגלל לחץ בצוואר, אנחנו נמליץ להתחיל באופן פרטני ואז אחרי ריכוך של הגוף, נכניס את האדם לקבוצה מותאמת.
- פחד מקבוצה – לפעמים, למרות הפרגון של הקבוצה, ישנם מקרים נדירים בהם הקבוצה מלחיצה אותנו. אם זה המצב, למרות הפרגון ההדדי, כדאי להתחיל באופן פרטי.
- זמנים – אם אין קבוצה מתאימה מבחינת הזמנים ולמרות הכל חשוב לכם להתחיל וללמוד לשחות, יש לכם את האפשרות ללמוד באמצעות שיעורים פרטיים.
לסיכום, מתוך 150 מדריכים ומטפלים בעולם המים ישנם רק 30 עם התמחות בפחד מים ובשיטה ההידרותרפית ווסט. ההמלצה היא תמיד ללכת לאחד מהמומחים שלנו בתחום ולסמוך עליו/ה, ויחד נצליח לגרום לכם לחייך כמו שלא חייכתם המון זמן.
