west logo heb white
תפריט
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
דברו איתנו

מרכז מידע

קטגוריות

מאמרים מקצועיים - כל מה שרציתם לדעת על לימוד שחייה, הידרותרפיה, שחייה במים פתוחים ועוד

על החשיבות של ויטמין D

האם בדקת לאחרונה ויטמין D?

ה-FDA בארה"ב מעודד תוספת של ויטמין D ("ויטמין אור השמש") לחלב ודגנים, במטרה לצמצם רככת בילדים ואוסטאופורוזיס אצל מבוגרים. כשהתחילו להעשיר מזונות בוויטמין D, ניראה

לקרוא עוד »
עקרונות תזונתיים לשחיינים

עקרונות תזונתיים לשחיינים

תזונה לפני אימון תחרות שחייה: תזונה מותאמת לתוכנית האימונים והגעה למצב תזונתי אופטימאלי במהלך כל העונה משפיעה על התפקוד והיכולת באימונים ובתחרויות. הרכב הארוחה לפני

לקרוא עוד »
תזונה נכונה בתקופת החגים

תזונה נכונה בתקופת החגים

החגים בפתח ואיתם ארוחות החג, התבשילים, המשפחתיות והניחוחות… כיף גדול! במהלך תקופת החגים, בשל הארוחות המרובות והיציאה מהשגרה, חלה בדרך כלל עליה במשקל. בתהליך ירידה

לקרוא עוד »
מוכנים לקפוץ למים?

07.08.22

לקוחות יקרים

ביום ראשון תשעה באב כל המרכזים של עולם המים פתוחים כרגיל למעט סניף קריית אונו – עירונית שיהיה סגור.

הסניף בבית נועם בקריית אונו בריכה טיפולית
פתוח כרגיל.