תפריט
Search
Close this search box.
חיפוש
דברו איתנו

מרכז מידע

מרכז מידע

מתיחות מומלצות לשחיינים, 12 מתיחות סופר חשובות במהלך ולאחר אימון שחייה

אומרים שלעשות מתיחות זה בריא? שכדאי לעשות מתיחות?

מה המינון הנכון לשחיין בוגר, שחיין מאסטרס לעשות מתיחות?

האם נכון לנו לעשות מתיחות  לפני האימון ? במהלך האימון או אחרי ?

12 מתיחות שחובה לדעת ולעשות במהלך ואחרי אימון שחייה 

למה בכלל לעשות מתיחות לאחר או במהלך אימון שחייה ?

מה המינון הנכון לנו לעשות מתיחות? כמה זמן כדאי ומומלץ למתוח את הגוף?

האם מתיחות יעזרו לי לשחות יותר מהר?

למה אומרים לא לעשות מתיחות לפני אימון שחייה? 

מוכנים לקפוץ למים?

07.08.22

לקוחות יקרים

ביום ראשון תשעה באב כל המרכזים של עולם המים פתוחים כרגיל למעט סניף קריית אונו – עירונית שיהיה סגור.

הסניף בבית נועם בקריית אונו בריכה טיפולית
פתוח כרגיל.