למה אנשים שוקעים במים ואיך לגרום להם לצוף טוב יותר?

ציפה טובה יותר גורמת לפחות גרר ובסופו של דבר לשחייה עם פחות מאמץ ובצורה יעלה ומהירה הרבה יותר 

במאמר נדבר על מספר אלנטים שיגרנו לכם להבין למה אתם שוקעים? אתם תקבלו כמה טיפים לשיפור יכולת הציפה שלכם במים היום ואיך לשנות את מבנה השריר על מנת שהשריר בזן שחייה יצרוך פחות חמצן 

בסרטון נדבר על 4 טיפים סופר חשובים  על מנת שכבר באימון הבא אתם תצופו טוב יותר

1. ראש גבוה מידי 
2. בועות כן או לא ומאיפה כדאי לנו לנשוף
3. עבודת הרגליים
4. תזמון נשימה 

** חשוב לציין שארבעת הדגשים פה הם לא העיקריים אבל הם הדגשים שאתם יכולים ליישם כבר עכשיו, לבד, ללא מומחי השחייה של עולם המים 

מומלץ לצפות בששת דגשי הציפה לפי גמישות בינונית של שחיין B, דגשי הציפה הם התורה של שיטת השחייה ההידרותרפית WEST