west logo heb white
תפריט
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
דברו איתנו

פעילויות

אימוני מים פתוחים – אימוני שחייה בים

ששה מרכזי שחייה בים

שחייה בים היא אחד מענפי הספורט המדהימים ביותר שכבר לפני כמה שנים הפכה לענף אולימפי. זה היה רק עניין של זמן- הכוח של הים, האנרגיה של הגלים, הרגיעה, השלווה והמאמץ כולם ביחד הופכים את החוויה של האימון בים לעצימה ועוצמתית במיוחד.

אימוני מים פתוחים - אימון שחייה בים

צוות המאמנים של עולם המים

אורי סלע, אילת נגלי, סינדי דויטשר, גילי כהן, שלומית דקל ברק, יונית נטף ואורי גאון

מביאים לכם משהו אחר בים, לא רק שחייה למרחקים אלא להכיר ולהבין את הים בצורה אחרת, כל שחיין או שחיינית יכולים למצות את הפוטנציאל האישי שלה או שלו באופן אישי אם זה שחיין ששוחה 130 ל-100 מ' חתירה  ויכול לשחות עם עוד 5 אנשים ברמה ובקצב שלו או שחיינית שיודעת לשחות מעולה בבריכה אבל מחסום הים גורם לה לחרדה, או שחיינים מתחילים.

לכל שחיין או שחיינית מתאים משהו אחר ואנחנו מצד אחד רוצים לאתגר אתכם ולהביא אתכם לקצה ומצד שני להינות מהאימון ולדאוג לבטיחות הקבוצה ובטיחות של כל שחיין באופן אישי .

בטיחות באימונים

פעמים רבות השחייה בים היא ללא נוכחות מציל ולכן אנחנו דואגים תמיד לשחות בזוגות או חמישיות….. וכך לגרום לכם לשחות בקצב משתנה, לפעמים לאט מהיכולת שלכם ולפעמים מהר יותר ובכך אתם מצליחים לשלוט בקצבים משתנים, להשתפר ולהינות מאווירה קבוצתית אבל יותר חשוב מהכל להיכנס לים ביחד ולסיים את האימון תמיד כולם ביחד, אין דבר כזה לשחות לבד.

השחיה בים מתבצעת תמיד עם מצוף שחיה אישי אותו רוכש כל שחיין עם הצטרפותו לקבוצה. ההצטרפות לקבוצה תתבצע רק לאחר שיחה עם מאמן הקבוצה ובירור ההתאמה לתנאי הסף הנדרשים לשחייה בים.

פחד מים ופחד מהים

אחת לתקופה נפתח קורס מים פתוחים לאנשים שחוששים לשחות בים או שאף פעם לא שחו בים. הקורס הזה חובה לכל אדם, כי השחיינים הטובים ביותר בעולם יכולים לקבל חרדה מהים.

קורס מים פתוחים למתחילים משלב את האלמנטים המדהימים ביותר שחשובים גם לשחיין המקצועי והכוונה היא שאנו מתאמנים על איך להיכנס לים, להתחבר לים ולא להיאבק בו, להרגיש את הגלים ולדעת איך להינות מהם, לשחות ישר ולא לכל הכיוונים  ובעיקר לדעת איך להינות מהקבוצה ומהאימון.

בעולם המים מאמינים ואוהבים את הים, צוות המאמנים מלווה מתאמנים באופן אישי ליעדים ואתגרים אישיים, שחייננו נמצאים בקו הראשון של תחרויות המים הפתוחים למאסטרס בארץ ואפילו בעולם. בנוסף, אנחנו מקיימים מחנות אימון בארץ ובעולם.

מה שנשאר לכם זה לשלוח מייל על מנת לקבל המלצה על התוכנית שהכי מתאימה לכם.

מועדי האימונים

חוף פולג

ימי שלישי בשעה 06:15 בבוקר, מאמנות: סינדי דויטשר ואוסי חדד

חוף הכוכבים הרצליה

ימי ראשון וחמישי בשעה 6:00 בבוקר, מאמנים: איילת נגלי ועידו בר שי

חוף דדו חיפה

ימי שלישי ושישי בשעה 06:30 בבוקר, מאמנים: שלומית דקל ברק, יונית נטף, גיל פלד, רן סיני, שגיא מטס ונועם פלג

חוף פלמחים

ימי שישי בשעה 06:30 בבוקר, מאמנים: גילי כהן ושי מיניס

חוף שדות ים

ימי שלישי ושישי ב- 06:30 בבוקר, מאמנים: סינדי דויטשר ואורי גאון

חוף שבי ציון

ימי שישי בשעה 06:45 בבוקר, מאמנות: יונית נטף ויניב לוי

אימוני שחייה בים עם צוות מאמנים מקצועי

שחייה בשיטת WEST במים פתוחים

שחיינים רבים יוצאים עם כאבי צוואר ולא מבינים למה זה קורה , שיטת WEST שפותחה במטרה לטפל בכאבי צוואר וגב תגרום לכם לראות לאן אתם שוחים, לפרק מתח , להתעייף יותר לאט ולשחות הרבה יותר מהר.

DSC_0386

בכל שנה מאות שחיינים לומדים ומגלים את הים ואת השחייה במים פתוחים. מומלץ לצפות בתמונה ולהבין עד כמה זה כיף עם לומדים לשחות בים בצורה נכונה.

1


מוכנים לקפוץ למים?

07.08.22

לקוחות יקרים

ביום ראשון תשעה באב כל המרכזים של עולם המים פתוחים כרגיל למעט סניף קריית אונו – עירונית שיהיה סגור.

הסניף בבית נועם בקריית אונו בריכה טיפולית
פתוח כרגיל.