אורי סלע מארח את השחיין והמאמן יהונתן קופלב, מאמן שחייה ראשי בבית ברל ושחיין אולימפי (שהיה מרחק נגיעה מהמשחקים האולימפיים), לשיחה מרתקת ומרגשת על הנושא הכי חם היום בעולם הספורט – האם ככל שמתאמנים יותר, זה יותר טוב?

עד כמה משפיעה שינה טובה בלילה על הביצועים שלנו בספורט, בחיים ובזוגיות ואיך אפשר לישון טוב יותר? ומה הקשר בין שיקום מפציעות לשינה?

אורי סלע מארח את ד"ר עמית גרין, פסיכולוג ומומחה בתחום השינה והפרעות שינה, סמנכ"ל מחקר ופיתוח במערך רפואת השינה באסותא.

אורי סלע מארח את דן ולנסי, בפרק מרתק על התמודדות עם אתגרים בדרך להצלחה, איך אנחנו צריכים להסתכל על הקשיים שבדרך ואיך זה שדווקא ההתמודדות עם הקושי מהווה למעשה את המפתח והמקפצה הגדולה להצלחה.

דן ולנסי, הוא מאסטר במדעי האימון עם התמחות בפסיכולוגיית ספורט, מפתח מודל 70/30 הפסיכו-פיזיולוגי (מודל שעבד עם מכבי ת"א אלופת אירופה 2014/5, אליפות ראשונה הפועל ירושלים כדורסל ובגביע המדינה עם מכבי חיפה והפועל ת"א בכדורגל ועוד ועוד). במקביל, דן מלווה ספורטאי על, מכדורגלנים בינלאומיים, ספורטאים אולימפיים והרבה בני נוער קסומים ומיוחדים הרודפים אחר חלום המקצוענות.

הפודקאסט שיעיף לכם את הסכך, גם אם אתם לא ספורטאים. מה קורה אצלנו במח ברגעי השיא, דקה לפני שאנחנו קופצים למים (גם במובן הפיזי וגם המטאפורי) ואיך נעזור לעצמנו לנצח, מנטלית ופיזית.

אורי סלע מארח את דן ולנסי, מאסטר במדעי האימון עם התמחות בפסיכולוגיית ספורט, מפתח מודל 70/30 הפסיכו-פיזיולוגי (מודל שעבד עם מכבי ת"א אלופת אירופה 2014/5, אליפות ראשונה הפועל ירושלים כדורסל ובגביע המדינה עם מכבי חיפה והפועל ת"א בכדורגל ועוד ועוד). במקביל, דן מלווה ספורטאי על, מכדורגלנים בינלאומיים, ספורטאים אולימפיים והרבה בני נוער קסומים ומיוחדים הרודפים אחר חלום המקצוענות.