west logo heb white
תפריט
Search
Close this search box.
חיפוש
דברו איתנו

מרכז מידע

מרכז מידע

נתפס לכם הגב התחתון? מספר מתיחות ותרגילים לשחרור והרפיה של הגב התחתון

רוצים לקום מהמיטה ולא יכולים? נתפס לכם הגב התחתון? נמצאים בנופש ולא מצליחים לזוז מהמיטה? סובלים קבוע מגב תחתון?

אם זה עדיין לא קרה לכם היום, לצערנו הרב זה יקרה לכם……

אתם נמצאים בסטרס, לא שומרים על הגוף, אין זמן לעשות דברים לעצמנו או שסתם הגזמנו בפעילות גופנית!!

אתם קמים בבוקר ולא מצליחים לזוז מהמיטה, לא זה לא קרה פתאום, אבל הסיבה בכלל לא מעניינת, מה שחשוב זה לנצל את הכאב לשינוי ובעיקר להרים את הגוף כמה שיורת מהר על הרגליים.

הכנו עבורכם סט תרגילים שחובה לעשות כאשר נתפס לכם הגב התחתון ואתם עדיין במיטה.

סט תרגילים למצב אקוטי של הגב וסט תרגילי מתיחות לשימור והארכה של הגב התחתון

מוכנים לקפוץ למים?

07.08.22

לקוחות יקרים

ביום ראשון תשעה באב כל המרכזים של עולם המים פתוחים כרגיל למעט סניף קריית אונו – עירונית שיהיה סגור.

הסניף בבית נועם בקריית אונו בריכה טיפולית
פתוח כרגיל.