4 סרטים מומלצים למתיחות לגילאי 60+ על מנת לשפר את יכולת השחייה שלכם.
אחד המאפיינים הבולטים בגיל השלישי זה נוקשות של השכמות, צוואר, גב תחתון ורגליים, אותה נוקשות גם יכולה לגרום לכאבים אם לא שוחים בשחייה ההידרורתפית WEST
יצרנו עבורכם 4 סרטים של מתיחות על מנת למנוע כיווץ יתר של הגוף ומניעת כאבי גב תחתון וצוואר.
מתיחות לגיל השלישי לחלק העליון של הגוף – חלק 1
מתיחות לגיל השלישי- מתיחות לרגליים ושמירה על הגב התחתון – מתיחות חלק 2
מתיחות לגיל השלישי – מתיחות לגב התחתון והאגן – מתיחות חלק 3
מתיחות לגיל השלישי- מתיחות לקירוב והרחקה של השכמות ליציבה טובה יותר- חלק 4