west logo heb white
תפריט
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
דברו איתנו

בלוג עולם המים

תוכנית אימוני שחיה A1 – אימון מס' 24

מטרת האימון: הכנה לתחרות מרחק האימון: 2600 מס' האימון: 24

#התרגילדגשים
11000 מ' חימום
2100X4 מ'סגנון אחר מחתירה, 2 דק' יציאה, 75%-80%
3100 מ' קל
450X4 מ'מתגבר 1-4, 1:30 יציאה, אחרון מדידה
5500 מ' קל
625X4 מ'חופשי חזק, דקה יציאה
750 מ' חופשי
825X2 מ' חופשימדידה עם זינוק
9200 מ' חופשי

מוכנים לקפוץ למים?

07.08.22

לקוחות יקרים

ביום ראשון תשעה באב כל המרכזים של עולם המים פתוחים כרגיל למעט סניף קריית אונו – עירונית שיהיה סגור.

הסניף בבית נועם בקריית אונו בריכה טיפולית
פתוח כרגיל.