על ההבדלים בין שחיה רגילה לשחיית טריאתלון

ההבדלים המהותיים בין לשחות בתחרויות שחייה לבין שחייה בתחרויות טריאתלון מצויים בעיקר בשני אלמנטים:

1. מיקום השחייה – בריכה, או ים.
2. העובדה שהמאמץ בשחייה נגמר עם סיום המרחק ובטריאתלון המאמץ עובר גם לעבודת רגליים ברכיבה ובריצה.

האלמנט הראשון קשור לעובדה שבים הזינוק הוא בדבוקה ואילו בבריכה כל אחד שוחה במסלולו. בטריאתלון קיים "אפקט מכונת הכביסה". הכוונה היא לזינוק האגרסיבי למים הכולל מכות חזקות, משיכות ועוד. השחייה בים כוללת גם עבודה בדרפטינג (שחייה על רגלי השחיין שמלפנים). שחייה שכזאת מאפשרת לשחות מהר יותר בעצימות קלה יותר. בנוסף בטריאתלון נשחה לרוב בצורת משולש, לעיתים נצא מהמים ונחזור להקפה נוספת. ישנן טכניקות שונות לעקיפה בים, מבט לפנים לבחינת מיקום המצופים ועקיפה על המצופים. – כל המרכיבים הללו אינם קיימים בתחרויות שחיה בבריכה.

האלמנט השני והחשוב יותר, קשור לעובדה שבטריאתלון, השחייה היא המקצה הקצר יותר והעבודה העיקרית הינה ברכיבה ובריצה. מתוך רצון לשמור על הרגליים רעננות, לרוב יעבדו – טריאתלטים, פחות עם הרגליים ויותר עם הידיים. לעומתם, שחיינים, הן בבריכה והן בתחרויות מים פתוחים יעבדו בקצב גבוה יותר עם הרגליים. שחיינים הן בבריכה והן במים פתוחים יתחרו בדופק ובמאמץ גבוה יותר לעומת טריאתלטים אשר החלק הארי של התחרות מחכה להם מחוץ למים.

שחו בעוצמה!
ערן שומרון, בעלים של קבוצת הריצה E-Sports.