כל הכתבות בטלוויזיה ובעיתונים על המשחה של השנה: גיא כהן שחה 70 ק"מ ב- 24 שעות, ללא הפסקה
אחרי שנה של אימונים, גיא כהן עשה את הבלתי יאמן כאשר נכנס לקבוצה נדירה בעולם שהצליחה לשרוד שחייה של 24 שעות רצופות ועוד לספר על זה:
לכתבה של גיא כהן ואורי סלע בערוץ 5 על שבירת שיא ישראלי ועל השחייה מהלב:
אורי טל שיר מעיתון "הארץ" כותב בצורה מרגשת ויוצאת דופן על המסע האישי של גיא:
גיא כהן מתארח אצל אברי גלעד והילה קורח:
גיא כהן מסכם איך הוא מרגיש אחרי ומה קורה לגוף
הייתה לי שיחה ארוכה ומרתקת אתמול עם ידידי גלעד קראוז, על התופעות הפיזיולוגיות של אחרי האולטרה.
גלעד כידוע אימן וליווה אותי בהכנות למרוץ במדגסקר.
יש לו את הניסיון העשיר בארץ בתחום הריצות האולטרה-ארוכות, והוא מתכונן השנה להשתתף בפעם הרביעית (!) במרוץ הספרטתלון שבו הוא משלים 240 ק"מ במהלך 33-34 שעות רצופות.
בשנייה הראשונה שאמרתי שאני רוצה להתייעץ ולשמוע ממנו על התופעות של "אחרי", הוא מיד שאל אותי אם יש לי בעיות לישון…
התופעה המידית של מאמץ קבוע ומתמשך של יממה ומעלה – שזה יוצר שיבוש מערכות הגוף ביחס לתחושת הזמן. בדיוק כמו עם תופעת ג'ט-לג. הגוף עייף אבל עדיין נמצא בסטרס כתוצאה מהשיבוש ולכן לא מצליח להיות רגוע לאורך זמן.
גלעד טוען שזה לוקח לו בדרך כלל כמה ימים טובים, אולי אפילו שבוע עד שהגוף חוזר לסבב הרגיל שלו.
לגבי ההתעלפות שלי, הוא מספר שבריצות אולטרה התופעה מוכרת במצב של עצירה לאחר מאמץ ממושך. כאשר נמצאים במאמץ מתמשך של שעות רבות העורקים והוורידים מתחילים להתרחב כדי לאפשר את זרימת הדם בצורה נוחה יותר.
כאשר עוצרים והדופק יורד, הגוף נכנס למצב מנוחה אבל אם העורקים עדיין מורחבים אז אין מספיק לחץ והדם לא יכול לעלות למעלה לראש, גורם לעלפון פתאומי.
אם יש התעוררות מהירה במצב של שכיבה על הגב עם הרגליים מורמות – אז לדעתו זה מצב תקין ואין סיבה לבהלה.
חשוב להכיר את זה, צריך לאפשר מעקב אחר הספורטאי גם בשעות שלאחר סיום המאמץ, ולא רק בעשר הדקות הראשונות כאשר הגוף עדיין נמצא ב High
גיא
