היי, שמי מיכאל ואני בן 27. גובה 1.75 מ' ונכון לעכשיו, שוקל 115 ק"ג.
קצת הקדמה עלי ועל אורח החיים שלי עד היום
עד גיל 19 תמיד הייתי רזה ולא היה לי שום קשר לעולם הספורט. תמיד הייתי חלש בשיעורי הספורט ולא יכולתי לסיים ריצת 2000.
כשהתגייסתי לצבא ב-2004 לקורס מ"כים, המפקדים שלי התחילו להכניס אותי לאט לריצות ואחרי שנה בצבא גיליתי שריצות והרמת משקולות עושות לי טוב.
כבר לפני השחרור הקפדתי על ריצות קבועות ושקלתי 85 ק"ג, אבל עקב אימונים לא נכונים ומאמץ יתר גרמתי נזק לגוף והתחילו לי דימומים פנימיים והרופאים אסרו עלי להתאמץ במשך כמה חודשים (לא יכולתי אפילו לעשות הליכות).
אחרי השחרור התחלתי ללמוד תואר ראשון בכלכלה ומנהל עסקים ובו זמנית עבדתי בשירות לקוחות. מדי יום קמתי ב-5 בבוקר וחזרתי הביתה בסביבות 22:00 בלילה, כך שהארוחה האחרונה שלי ביום היתה לאחר השעה 22:00. מכיוון שלא עשיתי שום פעילות ספורטיבית וכל יום כל היום גם בעבודה וגם בלימודים רק ישבתי, עליתי במשקל בשנה הראשונה מ-85 ק"ג ל-115 ק"ג שזו עליה של 30 ק"ג בשנה.
במשך 5 שנים למדתי תואר הראשון ותואר שני והיה לי את אותו משקל (115 ק"ג), עד שהגעתי ל"עולם המים של אורי סלע".
דרך אגב, אני אף פעם לא למדתי שחיה ולא ידעתי לשחות. עד לפני 5 חודשים לא הייתי מסוגל לשחות אפילו חצי בריכה בלי להיחנק ולעצור באמצע… עד שאורי סלע שיכנע אותי להיכנס למים… לא היה לי פחד מים, אבל לא נכנסתי למים כי עדיין לא ידעתי איזה עולם נפלא זה.
בשלב ראשון, עברתי אבחון שחיה מצולם עם אורי שבו אורי נתן לי דגשים ובנה עבורי תוכנית אימונים ייחודית בשיטת WEST >>
בהתחלה שחיתי לבד 3 פעמים בשבוע לפי תוכנית ה-WEST ובתחילת לינואר התבקשתי ע"י אורי להגיע לשיעור ניסיון במאסטרס לסניף פולג.
לאחר שהייתי בשיעור ניסיון, התחלתי להתאמן בקבוצת המאסטרס פעמיים בשבוע ועוד 3 פעמים בשבוע אני עובד על שיפור הטכניקה בשחייה.
מי היה מאמין שלפני כ-5 חודשים לא ידעתי לשחות אפילו חצי בריכה…
מכאן, אני מתחיל פרק חדש בחיים שלי 🙂
