שחייה עם ליקוי ראייה, איך עושים את זה? האם זה בכלל אפשרי? אומרים שתמונה שווה אלף מילים. איזה חושים אנחנו משתמשים בשביל להצליח ללמוד לשחות חתירה?
לפני כשבועיים אמר לי חבר בשם איז'ו על העמותה tri we can שמטרתה לאפשר לאנשים עם ליקויי ראייה לעשות דברים שלנו הם נראים מובנים מאליו כמו למשל לעשות טריאתלון, לא מספיק לחשוב ולהגיד טריאתלון זה מגניב!!
אלא חייבים לרצות באמת ובכל זאת איך לומדים לשחות חתירה? איך שוחים ישר במסלול? איך יודעים מתי מגיע הקיר?
שלב ראשוני קובעים מטרה: תחרות חצי איש ברזל, 1900 מ' בים
מה צריך לעשות בדרך?
- ללמוד להתאים את השחייה בהתאם למבנה גוף בטכניקת WEST
- לשחות ישר ולא לחתוך קו סימטרייה
- להאריך את שרירי הרגליים על מנת שנוכל לצוף טוב יותר
- ללמוד לנשום כל 3
- לתקן את כיוון השחייה ללא עצירה
- ורק אח"כ מתחילים לעבוד על מרחקים וים
איך עושים את זה?
תצפו ותראו את התהליך המדהים שיעבור דרור כרמלי בדרך למטרה, את הבלוג שלי כמאמן ומטפל ואת מה שדרור עובר בדרך "בעיניים שלו".
