מכירות:073-7579019
כל נושא:03-6992995
 |  כניסה ללקוחות  |  EN

פרויקט “WEST 100” – שינוי אמיתי במבנה הגוף והיכלות דרך שחייה, תזונה ואורך חיים בריא

פרויקט “WEST 100” – שינוי אמיתי במבנה הגוף והיכולות שלכם דרך שחייה, תזונה ואורח חיים בריא

פרוייקט WEST 100, כיצד תצליחו לשנות הרגלי תזונה וחיים, מדוע פרוייקט ווסט 100 ישנה לכם את החיים?

אנו נרגשים להציג בפניכם פרויקט ייחודי של עולם המים שעומד לשנות את חייכם

אם אתם גבר או אישה עד גיל 70  מעל 100 ק”ג ואין לכם פחד מים (מספיק שאתם מצליחים לשחות בריכה אחת ללא פחד)  הפרויקט עבורכם!

יום פתוח להצגת התוכנית יתקיים ביום ג’, 26.11.19 בשעה 18:00 במתחם אקדמיית עולם המים בסניף פולג נתניה

WEST 100 - ירידה במשקל דרך שחייה ואורח חיים בריא

סיכום מהפרוייקט האחרון:

18 משתתפים החלו את הפרויקט 17 משתתפים סיימו בהצלחה וממשיכים בתהליך איתנו ובאופן עצמאי.

4 משתתפים הגיעו עם פחד מים , 12 משתתפים עם בעיות גב ופריצת דיסק, 2 משתתפים עם בעיות נשימה….קרע במיניסקוס, היצרות בתעלה ואנרגיה ירודה.
בדיקות הדם של הרוב לא היו תקינות, רמות הסוכר, הכולסטרול והשומנים היו גבוהות, מעל  טווח הנורמה.

כולם ירדו בין 5-30 ק”ג  ומעידים על תחושת קלילות, שיפור בחיוניות והאנרגיה.

לאחר 8 חודשים כולם שוחים 1000 מ’ חתירה בבריכה, כולם שוחים בים כולל 3 שטבעו בים בילדותם ובזכות הפרוייקט התגברו על פחד המים.
מחצית  מהמשתתפים החלו לרוץ או חזרו לריצה והחשוב מכל, המשתתפים ממשיכים לעסוק בפעילות גופנית גם לאחר הפרוייקט!

רוב הקבוצה ממשיכה לשחות ולקיים קשרי חברות הדוקים ולשתף בתהליך שהם עוברים.

הנה כמה מהסיפורים המרגשים של פרוייקט WEST 100:

מני סמרדי – התחלתי את פרוייקט WEST 100 על מנת לחזור לרוץ . השחייה לא ממש עניינה אותי.. 

ירידה במשקל באמצעות שחייה ואורח חיים בריאפרויקט ווסט 100 - לרדת במשקל בעזרת שחייה

אחד מהאתגרים שהאירו את חיי היה ללוות ליקויי ראייה בספורט, לצערי בשל פציעות בגב התחתון והברכיים, אסרו עלי לרוץ והאור בחיי נעלם.

לא הצלחתי להתאמן ללא כאב, עליתי במשקל עד שהגעתי ל- 110 ק”ג.
שמעתי ששחייה ובמיוחד שחיית WEST המותאמת אישית למבנה הגוף ועשוייה לעזור לי מאוד.

היום עשיתי את הלא יאומן , ירדתי במשקל מ- 110 ק”ג ל- 78 חזרתי ללוות ליקויי ראיה בריצה, אני שוחה פחות מ-20 דקות ל- 1000 מ’ ( כשבתחילה התקשיתי לשחות בבריכה), שוחה בים ואפשר לומר ממש שקיבלתי את החיים שלי בחזרה.

אורח חיים בריא וירידה במשקל בעזרת שחייה

טל שגיא – ירד 14 ק”ג , התחיל לרוץ , לרכב על אופניים ובקרוב תראו אותו גם בטריאתלון 

לרדת במשקל בעזרת שחייה

גבי קורן – נרשם לפרוייקט בעיקר בגלל בדיקות הדם שלו, או כמו שהוא מכנה זאת לא היה לי אפילו נתון אחד בטווח התקין ….
נאמר לי במילים עדינות שאם לא אקח את עצמי בידיים, כבר לא אהיה פה!!!

היום לאחר 8 חודשים אני מרגיש ב”עננים”. נכון, יש לי עוד דרך על מנת לרדת מגבולות ה-100 חזרתי לרוץ למרות  שלא האמנתי שזה אפשרי, אני שוחה בקלות מרחקים בבריכה ובים (כשבתחילה התקשיתי בשחיית ברכה אחת, לא היה לי אוויר).

הכולסטרול בגבול העליון תקין, הסוכר תקין ואני מרגיש מעולה! כלום לא כואב לי, לא הגב שהציק לי, לא הכתפיים ולא הצוואר, פשוט מדהים מה שהצוות הזה עשה עבורי.

מה מקבלים בפרויקט?

במשך 8 חודשים  תגיעו פעמיים בשבוע לעולם המים פולג בנתניה( או לרמת השרון), לשילוב נדיר של שחיית WEST שמטרתה שינוי מבנה הגוף, ירידה בצורה משמעותית במשקל, ירידה של מעל 20% שומן!

תקבלו כלים להצלחה ולשמירה על ההישיגים אליהם הגעתם חיטוב הגוף, שמירה על הצוואר, הגב, הברכיים והקרסול ומניעת ניתוחים, והכי חשוב אורח חיים בריא ונכון!

מובילי פרוייקט …..

אורי סלע – בעלים של רשת מרכזי עולם המים ומייסד של שיטת השחייה-

סינדי דויטשר – מנהלת מקצועית עולם המים פולג, הידרותרפיסטית, מאמנת שחייה ומאמנת מים פתוחים

נטע בן טוב – מנהלת ומנהלת מקצועית עולם המים רמת השרון, אלופת אירופה בשחייה צורנית, הידרותרפיסטית ומדריכת שחייה

אוסי חדד– מאמנת שחייה , מאמנת שחייה בשיטת WEST 

עופרה תורטבע – מדריכת אכילה אישית , בעלת ניסיון של 25 שנה בחום “החזרה בתזונה”.
מלווה כל משתתף מתחילת הפרוייקט ועד סופו כשהיעד הוא הקניית הרגלי אכילה ואורח חיים בריא, בשמחה ובהנאה , בעלים של  חברת ” תורהטבע” – התפתחות דרך אכילה לאתר>>

אורית שפירא– מאמנת מנטלית ,מפתחת ומלווה תהליכי שינוי בעזרת כלים תודעתיים רגשיים למימוש היעדים האישיים והחזון אותם תבחרו להציב ולממש בחייכם>>

למה לא פרויקט קצר? מדוע מסוכן לרדת מהר במשקל למי ששוקל מעל 100 ק”ג.

אז למה באמת לא פרויקט קצר יותר ומרוכז, של 3 חודשים או פחות כפי שכולם אוהבים לעבור? כמו לדוגמא הפרויקט של “יורדים בגדול”

 אנחנו לא מאמינים בלרדת בגדול, בזמן קצר אלא לבנות הרגל חדש ונכון לחיים נכונים ובריאים. מרבית האנשים שעברו ניתוח לקיצור קיבה או ירדו 30 ק”ג בבת אחת, לא הצליחו לשמר את ההצלחה לאורך זמן וחוו שוב ושוב כישלון. מעבר לחוויה המצמצמת והמכאיבה בכישלון, הנזק למערכות הגוף הוא המפחיד ביותר

מטרתינו לתת לכם כלים שיחזיקו לאורך זמן ויהפכו לדרך החיים שלכם

להלן תוכנית העבודה שאנחנו מציעים:

בחודש עד החודשיים הראשונים – אפשר לאכול הכל. לא יהיה דגש על תפריט אישי, מה אסור ומה מותר אנו מאמינים כי לעשות הכל בבת אחת, עשוי להוביל לכישלון בטווח הרחוק. שינוי הוא תהליך הדורש איזון, הדרגתיות והתאמה לקצב והפרופיל של האדם. זהו אחד המפתחות להצלחה.

לכן אנו מבקשים שכל משתתף/ת  בפרויקט  יתאמן בשחייה, ללא גירוי נוסף, המטרה  להתרגל

 פיזיולוגית לוקח לאדם בממוצע חודש אחד להסתגל למשבצת זמן  משמע , בחודש הראשון אנחנו נתרגל הסתגלות לשחייה, לבישת  בגד ים  (בשאיפה שמידת בגד הים תשתנה במסגרת התהליך) ופינוי מקום בלו”ז,

לאחר חודש, אם תרצו או לא, הגוף מתחיל להתחזק. ואז נעבור מהשלב הטכני לשלב שעובד יותר על טווח האירובי

למה דווקא שחייה?

ראשית, ללא קשר לשחייה, לגוף שלנו לוקח שלושה חודשים להתחזק, וששה חודשים לוקח להתחיל להאריך את השרירים. בד”כ, אנשים עם משקל עודף שמתחילים להתאמן  בהליכה ריצה או כוח, מייד נפצעים מאחר והגוף שרגיל לסחוב משקל רציני נמצא במצב של מפרק שחוק וכואב. במים לעומת זאת, אנחנו ללא נשיאת משקל. בשחייה אין לחץ על המפרקים.

מומלץ לקרוא את המאמר למה שחייה כשרוצים לרדת במשקל >>

אנו מתאימים את הסגנון למבנה הגוף – כלומר, סגנון השחייה ווסט מותאם אישית למשקלכם הספציפי, גמישותכם, גילכם ומינכם..

לאחר כחודשיים, תרגישו שאתם מתחילים “לעוף” ואז גם נתחיל יחד עם תזונאית שלב אחרי שלב, לשנות ולהתאים את התפריט הנכון לכם,  
חשוב לציין כי האימון המנטלי ילווה את התהליך מתחילתו כשיותאמו עבור כל אחד באופן אישי כלים שיסייעו להטמיע ולצלוח את המסע באופן מאוזן וראוי

להרשמה לפרויקט

כמה זה עולה לי

עלות הפרוייקט 6320 ש”ח ל- 8 חודשים, כל חודש 790 שח בלבד

מה מקבלים בפרוייקט?

לימוד ושיפור סגנון השחייה באמצעות שיטת השחייה הבריאה בעולם ווסט 

ליווי צמוד של מאמנת מנטלית על מנת להבין את הסיבה האמיתית לעלייה במשקל ולדעת איך להתמודד איתה

ליווי שבועי ( לאחר חודשיים של שחייה ) לתפריט מותאם אישית אנרגטית אליכם- תלמדו מה נכון לכם ? מה גורם לכם לאכול וממה להימנע.

לאחר 4 חודשים תוכנית הליכה או ריצה 

תוכנית תרגילי כוח מותאמת אישית עם הדגש על תרגילי ליבה

פרוייקט ווסט 100 מותאם אישית ליכולתכם כמו בשיטת הווסט, הוא מביא אותכם לצעד הבא רק כאשר תהיו מוכנים לו!