“קול העיר”: תרגילי נשימה לשיפור תפוקת הריאות

הגברת אספקת החמצן וייעול תהליכי הנשימה, חשובים לבריאות הגוף, לריכוז והחשיבה ומשפרים את היכולות הספורטיביות שלנו. בכתבה ב”קול העיר”, מייעץ אורי סלע כיצד ניתן לשפר את יכולת הנשימה ותפוקת הריאות באמצעות מספר תרגילים