073-7579019
 |  כניסה ללקוחות  |  EN

מחנה אימון לשחייה במים פתוחים אילת: 31 באוקטובר עד ה- 3 בנובמבר 2018

  • בית
  • מחנה אימון לשחייה במים פתוחים אילת: 31 באוקטובר עד ה- 3 בנובמבר 2018

מחנה אימונים לשחייה במים פתוחים אילת 2018, עם צוות עולם המים

במחנה נעבוד על טכניקה ועבודה קבוצתית בקבוצות גדולות וקטנות, נשפר את הטכניקה לשחייה בים לפי תורת השחייה WEST ובעיקר, תיהנו ברמות שקשה לתאר, תוך עבודה על דרפטינג ושחייה במבנה.

עבודה נכונה במים פתוחים תעזור לכם:

  1. לשחות יותר מהר
  2. לשמור על הצוואר והגב התחתון 
  3. לשחות ישר יותר
  4. לשחרר מתח וסטרס
  5. להרגיש שהגוף שלכם יכול עוד ועוד ושום דבר לא יכול לעצור אותו

אחד היתרנות של מחנה אימון במפרץ אילת הוא “תנאי המעבדה” – ניתן לראות כל שחיין ושחיין, הצילומים יוצאים נדירים, הזדמנות פז לקדם שחיינים בפרק זמן של 3-4 ימים לרמות שקשה לתאר, אין גלים, המים נעימים – לא קרים ולא חמים מידי, ויש חלוקה מדוייקת לפי רמות.

בקיצור אש!!!!!

לינה ואירוח במלון ליאונרדו פלאזה

שימו ♥- מספר המקומות מוגבל , מומלץ להירשם בהקדם, מועד אחרון להרשמה – 28 בספטמבר 2018

כך נראה מחנה האימונים לשחייה במים פתוחים באילת ב- 2017:

רוצים לראות עוד? לגלריית התמונות המלאה של מחנה האימונים באילת 2017 >>

מה בתוכנית?

נפגשים ביום רביעי ה- 31 לאוקטובר 2018 (ניתן גם להגיע ביום חמישי ה- 1 לנובמבר), לארבעה ימים של שכרון חושים במפרצים המדהימים של אילת.

המחנה הינו מחנה “מים פתוחים”, משמעות הדבר שכל האימונים יהיו בים.

האימונים מתאימים לכל רמות השחייה, משחיינים ששוחים 500 מ’ בבריכה בחתירה ועד שחיינים מיומנים שכבר שחו 10 ק”מ בים.

שעות האימונים

אימון בוקר (אימון של שעה-שעתיים משולב טכניקה, מהירות, מאמץ תת-מירבי ומרחק)
7:00 – חוטפים סנדוויץ’ ויוצאים בהליכה לכיוון החוף
7:15 – מתיחות והדרכה
7:30-9:30 – אימון בים

**9:45- 10:45 ארוחת בוקר

אימון צהריים ( אימון נפח )
15:00- 16:30

***שימו לב ששעות האימונים יכולים להשתנות 

**ארוחת ערב בשעה 19:30 

בין לבין:

  • זמן להסתובב באילת
  • הרצאה בבית המלון
  • הרבה אלכוהול ובילויים

עלויות:

מחיר לאדם2 לילות3 לילות (הגעה ברביעי, 31.10.18)
חדר יחיד2,894 ש"ח3,769 ש"ח
חדר זוגי לאדם2,030 ש"ח2,605 ש"ח
שלישי בחדר1,976 ש"ח2,533
  • השתתפות במחנה ללא לינה: 1000 ש”ח
  • בעת הרישום, תשולם מקדמה בלבד לפי:  950 ש”ח תשלום מקדמה לנרשמים ל- 2 לילות, 1150 ש”ח תשלום מקדמה לנרשמים ל- 3 לילות.
  • יתרת התשלום בהגעה למלון
  • במלון תיגבה עמלת סליקה בגובה 1.5% לכל סוגי הכרטיסים, פרט לדיינרס ואמריקן אקספרס – עמלה של 2.5%.

*העלות כוללת:

  • השתתפות באימונים
  • לינה על בסיס חצי פנסיון (ארוחת בוקר וערב)

*העלות אינה כוללת:

  • נסיעות
  • בילויים בערב

מה צריך להביא

  • ציוד שחייה
  • חליפת שחייה (למי שסובל מקור, טמפ’ המים כ- 24-25 מעלות)
  • חולצת מים פתוחים – לשמש, מומלץ במיוחד באימון בוקר
  • קרם הגנה
  • ווזלין
  • חטיפים וג’לים לאימונים
  • כפכפים
  • 2 מגבת
  • בגדים חמים לערב
  • מצוף מים פתוחים
  • ציוד עזרה ראשונה ( שנייה, שלישית, תרופות למי שצריך )
  • כסף, כ.אשראי
  • 2 משקפות שחייה

*לפרטים נוספים ניתן לפנות לסינדי cindy@swimming.co.il

שימו ♥- מועד אחרון להרשמה הוא 28 בספטמבר 2018!

הרשמה כולל תשלום דמי מקדמה

 

חזון מרכז השחייה וההידרותרפיה של עולם המים