כאב "בחגורת הכתפיים" \ לחץ בצוואר \ כאב בכתף \ כתף קפואה \ מגרנות \ כאבי ראש

סרטון לשחרור צוואר כתף שכמה

תרגילי שחייה בשילוב וידאו לשחרור צוואר וכתף >>

מהו הלחץ כאב שמגיע מהחלק העליון ?

לאחר פציעה או כתוצאה מאימון לא נכון וכו' הלחץ גורם להפסקת פעילות וזה גורם נזק גדול יותר כיוון שאנו מקבעים את המקום ולא מזיזים אותו. הפציעות הם שונות ומגוונות אך יצרנו רוב התרגילים במים דומים על מנת לשחרר כאב ממה שאנו קוראים חגורת הכתפיים

הפן הנפשי סיני ?

מדוע אנו חילקנו את חגורת הכתפיים ביחד? כל אדם מגיע לעולם עם ה"חבילה שלו" זוגיות ,משפחה, פרנסה, טראומות ועוד.. וכל אדם יכול להעמיס על עצמו כמות ספציפית של לחץ, איזור השכמות הוא האיזור הפגיע ביותר ומסמל חרדה ומצוקה נפשית.

הלחץ מגיע מהאיזור שנמצא בין השכמה לעמוד השדרה אם אנו לא מטפלים בזה זה מגיע לכאב גב, דלקת בכתף, כתף קפואה, מגרונות ובסוף אף מחלות מסוכנות יותר.

דרך העבודה אנו ננסה לשחרר את אותו לחץ , להגמיש אותו שניתן יהיה "להעמיס" על הגוף יותר ללא פגיעה, להגמיש אותו ולחזק את כל השרירים מסביב.

מה אנו מרגישים בזמן פעילות גופנית ?

כמעט כל תרגיל אפילו הליכה, ישיבה מול מחשב, נהיגה יכול לגרום לנו לכאב כי כנראה שיש דלקת, ולכן הפעילות הגופנית צריכה להיות מתונה עם הרבה מתיחות בסוף.

איך מתחילים (אבחון) ?

קובעים אבחון עם אחד מהמנהלים המקצועיים שלנו  ל- 45 דקות. באבחון אנו בודקים מגוון היבטים: ספורטיבי, הידרותרפי, סיני, דופק ואיזון הגוף.

מתחילים בהליכה תוך כדי שיחה ולאט לאט מנסים לראות איזה תרגילים ניתן לעשות ומה ישפר את הכאבים, מצב הרוח וההסתגלות למים, לאחר 24 שעות מהאבחון מתקשרים למשרד ומדווחים על הרגשה לחיוב ולשלילה, שיחת טלפון זאת חשובה לנו מאוד על מנת לבנות תוכנית טיפול ל- 3 חודשים שמשלבת עבודה אקטיבית והרפייה פסיבית.

על הטיפול במים ?

לאחר האבחון ושיחת הטלפון 24 שעות אחרי הטיפול ואחרי שהבנתם כי הכי נכון לטפל בעצמכם בעולם המים אנו מתחילים להציב מספר מטרות: 1. הסתגלות למים 2. הרפיית שרירים ומפרקים 3. חיזוק שרירים 4. תחילת תרגילי שחייה.

מתחילים בהליכה במים, נשימות, תרגילי ציפה (על מנת לראות מרכז ציפה), בודקים שכיבה על המים ועמידה.

הכיוון הוא לבנות את השרירים הגדולים בגוף על מנת לשמור על המפרקים  ומסיימים בהרפיה בשכיבה על הגב או על הבטן בהתאם להרגשת המטופל.

כל שיעור/טיפול עובדים חוזרים על השיעור הקודם ומנתחים את התרגילים משיעורי הבית (אם נעשו כאלה בבריכה)

מטופלים שסובלים גם מפחד מים מתחילים הסתגלות ראשונית של הרפיה ורגיעה במים ורק אח"כ עוברים לתרגילי חיזוק. על מנת להצליח בטיפול צריך לפחות פעמיים בשבוע להיות במים ולקבל פידבק קבוע מהמטופל, פידבק זה עוזר לנו להגיע לתוצאות מהירות יותר ועל מנת לדעת להתאים את התוכנית, האימון והטיפול הנכון.

דוחות מטיפולים ומטפלים קודמים:

ככל שנקבל יותר מידע  מהמטפלים השונים דרך הטלפון (אם תתנו לנו לדבר עם המטפלים הקודמים) נצליח ביחד להביא אתכם לתוצאות טובות יותר ובזמן מהיר יותר.

תרגילים שונים שניתן לעשות לבד

מטפלי ומדריכי עולם המים יתאימו לכם את התרגילים הנכונים מתוך ניסיון עשיר שנים וממאות תרגילים נחמדים, מגוונים, מהבסיסיים ביותר ועד למשולבים ומורכבים.

 ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו, מחכה לכם הפתעה נעימה, מאתגרת ומשפרת.

בהצלחה!

צוות ניהול מקצועי עולם המים

כל הזכויות שמורות © ל"עולם המים של אורי סלע" מרכז הידרותרפיה, טיפול הידרותרפיה, טיפולי הידרותרפיה, טיפול להידרותרפיה, הידרוטרפיה, טיפול במים, טיפולים במים, מאמרי הידרותרפיה, שחיה שיקומית, שחייה טיפולית, חוג שחיה, קורס שחייה, חוגים, בריכה טיפולית, בריכות טיפוליות, מטפל הידרותרפיה, הפרעת קשב וריכוז, PDD, ADHD, היפראקטיביות, שחיה לשיקום, שחייה לטיפול בבריכה חמה, לימוד שחייה וחוגים לילידים, קורס הידרותרפיה, טיפולים הידרותרפיים, בריכות לטיפולים במים, טיפול לכאבי גב