פיברומיאלגיה

 מהי פיברומיאלגיה ?

תסמונת כרונית שפוגעת בשרירים, מפרקים, גידים ורצועות בכל חלקי הגוף. הסיבות לתסמונת ולמהלכה אינן ידועות. היא גורמת לכאבים, קישיון ועייפות. אזורים רבים בגוף נעשים רגישים ללחץ קל.

הפן הנפשי סיני ?

רבים מהסובלים במחלה נמצאים במצוקה, העייפות הכרונית חוסר יכולת לתפקד בחיי המשפחה, כאבי מפרקים  ועוד, גורמים לנו ללכת אחורה אין לנו כוח להתחיל בתהליך, רבים גם מהסובלים לוקחים את החיים לקצה והמחלה היא הגורם להפסיק את המירוץ, לפני שמתחילים את הטיפול צריך לחשוב טוב מתי זה התחיל? ומה השינוי הקיצוני שעשיתם קרוב לתחילת המחלה כגון זוגיות, משפחה, עבודה אסון וכו'. הרבה פעמים אנו לא יודעים להכיל את השינוי והגוף מחזיר לנו!, הייתי ממליץ לספר למטפל עולם המים ואולי אף לכתוב ולשלוח מייל עם כל סיפור החיים, פעמים רבות אנו עולים על שורש הבעיה דרככם ומקצרים את התהליך.

אם מצליחים ללכת מספיק אחורה מגלים שהגוף נתן לנו עוד סימנים ולא ישר הביא לנו את המחלה כדוגמת כאבי גב, מגרנות, כאבי מפרקים  וכו' צריך לנסות להיזכר מה היו הכאבים הראשוניים אם ניתן ? (לא חובה להתייחס לחלק זה, אך איזון גוף נפש חשוב לא פחות מהתרגילים)

מה אנו מרגישים בזמן פעילות גופנית ?

בד"כ אנו מרגישים עייפות וכאב ולכן  חשוב לנו לדעת את מידת הכאב, טווחי התנועה, מה הכי חשוב בחיים ובעיקר מה הכי מפריע לנו לתפקוד יום יומי, ברור שבזמן פעילות גופנית שאינה מותאמת אישית, העייפות תהיה גדולה ולא יהיה ניתן להתקדם.

איך מתחילים(אבחון) ?

פשוט מאד - מתקשרים למרכז השחייה וקובעים אבחון.
באבחון אנו בודקים את הכל: הפן הנפשי, ספורטיבי, הידרותרפי, סיני, דופק ואיזון הגוף.

מתחילים בהליכה תוך כדי שיחה ולאט לאט מנסים לראות איזה תרגילים ניתן לעשות ומה ישפר את הכאבים, מצב הרוח וההסתגלות למים, לאחר 24 שעות מהאבחון מתקשרים למשרד ומדווחים על הרגשה לחיוב ולשלילה, שיחה זו חשובה לנו מאוד על מנת לבנות תוכנית טיפול ל- 3 חודשים שמשלבת עבודה אקטיבית והרפייה פסיבית.

על הטיפול במים ?

לאחר האבחון ושיחת הטלפון 24 שעות אחרי הטיפול ואחרי שהבנתם כי הכי נכון לטפל בעצמכם בעולם המים אנו מתחילים להציב מספר מטרות:

1. הסתגלות למים
2. הרפיית שרירים ומפרקים
3. חיזוק שרירים
4. תחילת תרגילי שחייה.

מתחילים בהליכה במים, נשימות, תרגילי ציפה (על מנת לראות מרכז ציפה), בודקים שכיבה על המים ועמידה.

הכיוון הוא לבנות את השרירים הגדולים בגוף על מנת לשמור על המפרקים  ומסיימים בהרפייה בשכיבה על הגב או על הבטן בהתאם להרגשת המטופל.

כל שיעור \ טיפול עובדים חוזרים על השיעור הקודם ומנתחים את התרגילים משיעורי הבית (אם נעשו כאלה בבריכה)

מטופלים שסובלים גם מפחד מים מתחילים הסתגלות ראשונית של הרפייה ורגיעה במים ורק אח"כ עוברים לתרגילי חיזוק. על מנת להצליח בטיפול צריך לפחות פעמיים בשבוע להיות במים ולקבל פידבק קבוע מהמטופל, פידבק זה עוזר לנו להגיע לתוצאות מהירות יותר ועל מנת לדעת להתאים את התוכנית ,האימון והטיפול הנכון.

דוחות מטיפולים ומטפלים קודמים:

ככל שנקבל יותר מידע  מהמטפלים השונים דרך הטלפון (אם תתנו לנו לדבר עם המטפלים הקודמים) נצליח ביחד להביא אתכם לתוצאות טובות יותר ובזמן מהיר יותר.

תרגילים שונים שניתן לעשות לבד ?

לאחר שבוע המטפל/ת בונה סדרת תרגילים שמתאימה לכם אישית, אנו מאפשרים לכם לתרגל לבד, רק שאנו יודעים בוודאות כי אין סיכוי לגרימת נזק ולכן חשוב להבין ולתרגל מספר פעמים עם המטפל.

תרגילי שחייה, הרפייה וחיזוק לבעיות גב, מתאים גם להסתגלות למים וגם לפיברומיאלגיה.

ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו 
מחכה לכם הפתעה נעימה, מאתגרת ומשפרת

בהצלחה ובברכת רפואה שלמה מצוות הניהול המקצועי של עולם המים

כל הזכויות שמורות © ל"עולם המים של אורי סלע" מרכז הידרותרפיה, טיפול הידרותרפיה, טיפולי הידרותרפיה, טיפול להידרותרפיה, הידרוטרפיה, טיפול במים, טיפולים במים, מאמרי הידרותרפיה, שחיה שיקומית, שחייה טיפולית, חוג שחיה, קורס שחייה, חוגים, בריכה טיפולית, בריכות טיפוליות, מטפל הידרותרפיה, הפרעת קשב וריכוז, PDD, ADHD, היפראקטיביות, שחיה לשיקום, שחייה לטיפול בבריכה חמה, לימוד שחייה וחוגים לילידים, קורס הידרותרפיה, טיפולים הידרותרפיים, בריכות לטיפולים במים, טיפול לכאבי גב