03-6992995

בקרוב יעלה אתר עולם המים ברוסית

עולם המים של אורי סלע - מרכז מקצועי ללימודי שחיה, שחיית תינוקות, קבוצות שחיה והידרותרפיה

Ori Sela's Water World - Professional Swimming Center

 

מאמרים - ראשי

הידרותרפיה ושחייה טיפולית למבוגרים

תרגילי הידרותרפיה לחיזוק הגב, הבטן והיציבה (וידאו)
הידרותרפיה ופיזיותרפיה ללימפאדמה (וידאו)
טיפול וואטסו + הדגמה בוידאו
תרגול נשימה נכונה בחתירה בטכניקת WEST
ריצה במים כהידרותרפיה לפציעות גב, ברכיים, קרסול, דורבן ועוד>>
שחרור כאבי כתפיים, צוואר ושכמות דרך טכניקת WEST
פיזיותרפיה והידרותרפיה לבעיות ברך
תרגילי הידרותרפיה לגב
הידרותרפיה לטיפול בסכרת
מנוחה לכאבי ברכיים
עקמת, מים ומה שביניהם
טיפול בגב בעזרת המים
הידרותרפיה ל - PDD
שחרור גב תחתון
כאבי שרירים, עייפות שריר
אסטמה \ קוצר נשימה

הידרותרפיה | טיפול במים | שחייה שיקומית

הידרותרפיה לילדים

הידרותרפיה לתסמונת דאון
תרגילים לחגורת הכתפיים
הידרותרפיה לטורטיקוליס
טונוס מוגבר לתינוקות
הידרותרפיה לתינוקות
תפיסת מים ומוטוריקה

הידרותרפיה | טיפול במים | שחייה שיקומית

לימוד ואימון שחייה, טכניקה ואביזרים

תרגילי סגנון בשחיית חזה
תפיסת מים - למה זה חשוב
לנשום כל 3 תנועות בשחייה
עומק המתיחה במים
שלבים בקפיצת ראש
דופק בשחייה
סנפירים אישיים - זה חשוב!
שחייה עם סנפירים
שחייה נכונה עם הרגליים
כפות - כל מה שרציתם לדעת
נשימה נכונה בחתירה
שחייה עם שנורקל
שחייה לחיזוק חגורת כתפיים
מה חובה לדעת לפני התחלה
שחייה לאחר פעילות
פחד מים

הידרותרפיה | טיפול במים


שחיית פעוטות

כיצד ניתן להכין את ילדכם לשחיית פעוטות
22 תרגילים בסיסיים לפעוטות
תרגילים במים לגילאי שנתיים
יותר מדי במים?
מתי להתחיל לשחות
תינוקות ומים בחורף
טראומת מים לאחר הלידה
SWIMFIN לשחיית ילדים
 

שחיית פעוטות
 

מים פתוחים וטריאתלון

תרגילים שכדאי לדעת לפני שיוצאים לשחייה בים
ריצה במים כטיפול הידרותרפיה בפציעות גב, ברכיים, קרסול, דורבן ועוד
שחייה במים פתוחים - למה זה קשה?
תרגילים לאימון שחייה בים וטריאתלון

הידרותרפיה | טיפול במים

נשים בהיריון: לפני ולאחר הלידה

רצפת אגן בתקופת הריון
שמירה על איזון בהריון

הידרותרפיה | שחייה שיקומית


פיזיותרפיה ותרגילי חיזוק מחוץ למים

תרגילים לחיזוק הקרסול
פיזיותרפיה ותרגילים לצוואר
תרגילים לעובדים עם מחשב

הידרותרפיה | טיפול במים


תזונה ואורך חיים בריא

למה אנחנו משמינים בחורף?
תזונה נכונה בתקופת החגים
תזונת ספורט לשחיינים
עקרונות תזונתיים לשחיינים
על חשיבות ויטמין D
להיות תחרותי - זה בריא?
חוגים כעוגן לחיי ילדינו
הרצאה על תזונה
אכילה לפני שחייה

האם יש דבר כזה יותר מידי מים?


מסלול חדש בעולם המים: שיעור שחיית פעוטות במהלך השבוע
+ כניסה חופשית בשבתות


פעוטות וילדים, בגילאי 3 חודשים ועד 4 שנים, זקוקים לארבעה דברים עיקריים על מנת להתפתח - שינה, תזונה, פעילות גופנית וכמובן הורים שיעניקו להם חום, אהבה וזמן איכות ביחד - הבריכה היא מקום אידיאלי לכך. שהיה ותנועה במים (גם אם זה לא שיעור), ארוחה מזינה ולאחר מכן שינה קלה מספקת לפעוט את כל המרכיבים העיקריים להתפתחות נכונה.

מים זה דבר נפלא ולפעמים השהייה במים עם ההורה תוך כדי תנועה מספיקה לנו בכדי ליצור חיבור מדהים עם ילדינו במים. המים זה המקום היחיד, במיוחד לילדים מגילאי 0 עד שנה, שבו כל שרירי הגוף עובדים כשהילדים מתנועעים ו"תופסים מים" (דוחפים את המים) בעזרת ידיים, רגליים, חזה, בטן, גב ועוד....

אז מה קורה אם אנחנו חולים, נוסעים לסוף שבוע או שיש לנו אירוע? נדלג על השיעור במים? והרי הפער שמצטבר הוא של שבועיים. חשוב כהורה להבין את חשיבות ההתמדה להתפתחות תקינה ונכונה של הפעוט, תוך עבודה על מרכיבים נוספים (מעבר לאלו שכבר צוינו קודם) - שיווי משקל, קואורדינציה, חיזוק או הרפיית חגורת כתפיים, הארכת שרירים וכן הלאה.

השוני בין בריכות עולם המים לבריכות אחרות בארץ מתחיל בזה שבריכות עולם המים הן הבריכות הלימודיות היחידות בהן ניתן לשחות ביום שבת. בנוסף, מינון הכלור בבריכות עולם המים נמוך משמעותית (מערכות המחשוב מן המשוכללות בעולם מווסתת את רמת הכלור באופן שוטף) מאשר בבריכות אחרות ורק אצלנו קיימת התאמה מלאה להנחיות התברואה של משרד הבריאות באשר לבריכות טיפוליות לקטנטנים עד גיל שנה (עד גיל שנה).

סירקולצית המים בבריכות עולם המים גדולה פי 4-6 מהסירקולציה בבריכות רגילות וכל המים עוברים דרך מגה-פילטרים עם מספר שכבות חול. המים החדשים (מי הברז) שמוזרמים מגיעים למיכל איזון, משם לפילטרים ולבסוף מגיעים לבריכה (כך שאיכותם טובה יותר ממי שתייה מהברז).

על קרקעית הבריכה ישנם מפזרים רבים ששומרים על מים טעימים וטובים לשתייה בכל שעות הפעילות. אפילו אין צורך לרחוץ את ילדיכם בסיום השיעור אלא רק בערב כחלק מהאמבטיה או המקלחת הקבועה.

בימי הפעילות לפעוטות טמפרטורת המים בבריכה הינה 34 מעלות ואילו ביום שבת טמפרטורת המים מכוונת ל-32 מעלות, מתאימה ונעימה לילדים בכל הגילאים. ניתן להשתמש באביזרים המשחק השונים שלנו - טבעות, דולפינים, מזרונים, נוּדלים, כדורים ועוד וליהנות מחוויית שחייה ומשחק משפחתית שלא תמצאו באף בריכה אחרת.

מסלול השחייה החדש לפעוטות בעלות של 280 ₪ לחודש (ללא השלמות) כולל כניסה משפחתית חופשית בשבתות ומאפשר לכם, כמשפחה, להתמיד בשחייה ואם הפסדתם שיעור במהלך השבוע, תוכלו להגיע וליהנות מחוויה משפחתית בבריכה נעימה ומקצועית.

ולשאלה האם יש דבר כזה יותר מידי מים? התשובה היא כמובן שכמה שיותר מים יותר טוב! טיפול במים | שחייה שיקומית | בריכה טיפולית
מקלחת או אמבטיה בבית לפני השינה מרגיעה את ילדינו, מאפשרת להם לשנות אוירה, להשפריץ ולשחק. הבריכה היא סביבה שמאפשרת גם את השכשוך במים אבל יחד אם אמא או אבא, כמובן שמעבר לשכשוך אפשר גם לשפר תנועתיות, לחזק את המערכת חיסונית, להרפות את הגוף ולחזק את השרירים השונים ובסופו של דבר להפוך את ילדיכם המאושרים לשחיינים קטנים.

נשמח לראותכם בשיעורי השחייה וגם בשבתות נהנים עם כל המשפחה ואיתנו בביתנו הנחמד.

שלכם, צוות עולם המים

לימוד שחיה לתינוקות | הידרותרפיה
לימוד שחייה | הידרותרפיה
הידרותרפיה | לימוד שחייה
חוג לימוד שחיה | קורס לימוד שחייה

כל הזכויות שמורות © ל"עולם המים של אורי סלע" חוג לימוד שחיה, קורס לימודי שחייה, הידרותרפיה, חוגים לשחייה, קורסים בשחייה, לימוד שחייה לתינוקות, לימודי שחייה לילדים, אימון שחייה, שיפור סגנון השחייה, בריכת שחייה, בריכות שחיה, מורה לשחיה, מאמן שחייה, שחייה לטריאתלון, בריכה בת"א, טיפול במים, טיפולים בבריכה, שחייה לנשים